Chào bạn! Muốn chạy nhanh hơn, bứt phá mọi giới hạn? Bài viết này là cẩm nang dành cho bạn! Chúng ta sẽ khám phá bí quyết và phương pháp luyện tập hiệu quả, giúp
Để biết được chạy 1km bao nhiêu phút là đạt chuẩn và làm thế nào để chạy nhanh hơn, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá chi tiết trong bài viết này nhé. Mình sẽ
Để biết được chạy 100m bao nhiêu giây là đạt chuẩn và làm thế nào để bứt phá tốc độ trên đường chạy ngắn này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chi tiết trong
Để thực sự hiểu rõ chạy tempo là gì và cách áp dụng nó vào việc luyện tập, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá từng khía cạnh của bài chạy này nhé. Mình sẽ
Để biết được người chạy nhanh nhất Việt Nam là ai ở thời điểm hiện tại và trong lịch sử, chúng ta sẽ cùng nhau điểm qua những gương mặt vận động viên xuất sắc
Để hiểu rõ hơn về tên gọi của chạy 100m và những điều thú vị xung quanh cự ly tốc độ này, chúng ta sẽ cùng nhau đi sâu vào từng khía cạnh nhé. Mình
Để hiểu rõ hơn về thời gian chạy marathon và những yếu tố tác động đến nó, chúng ta sẽ cùng nhau “mổ xẻ” từng khía cạnh nhé. Mình sẽ “bật mí” thời gian trung
Để thực sự hiểu rõ từ “marathon” ban đầu nói về cái gì, chúng ta sẽ cùng nhau “lật mở” từng trang sử và khám phá câu chuyện huyền thoại đằng sau nó. Mình sẽ
Để thực sự hiểu rõ Giải Việt Dã là gì và điều gì khiến nó trở nên đặc biệt, chúng ta sẽ cùng nhau “mổ xẻ” từng khía cạnh của môn chạy bộ này nhé.
Để thực sự hiểu rõ chạy pace 7 nhịp tim bao nhiêu và cách “tối ưu hóa” nhịp tim khi chạy ở pace 7, chúng ta sẽ cùng nhau “đi sâu” vào mối liên hệ
Ra đời từ năm 2016, Monrun.vn là nơi hội tụ niềm đam mê chạy bộ và lan tỏa tinh thần sống khỏe mạnh đến cộng đồng. Chúng tôi tự hào là nguồn tài nguyên đáng tin cậy, cung cấp các bài viết chuyên sâu, mẹo hữu ích và thông tin cập nhật dành cho những người yêu thích môn thể thao này – từ người mới bắt đầu đến những vận động viên dày dạn kinh nghiệm.
